อันตรายของ PM 2.5 และการดูแลตนเองให้ห่างไกลปลอดภัย

ในปัจจุบันนี้ต้องยอมรับจริง ๆ ว่า ปัญหา อันตรายของ PM 2.5 นั้นเป็นอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพ และยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นทุกวันโดยเฉพาะในช่วงปลายปีที่อากาศแห้ง ค่าฝุ่น PM 2.5 ก็จะเกินค่ามาตรฐานที่ประเทศไทยกำหนด และวิกฤตติดอันดับโลกเลยทีเดียว ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก ๆ อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้เลยทีเดียว  

ในประเทศไทยจังหวัดที่พบค่าฝุ่น อันตรายของ PM 2.5 สูง ได้แก่ กรุงเทพมหานคร เชียงใหม่ สมุทรสาคร นครราชสีมา หนองคาย สมุทรปราการ สระบุรี แม่ฮ่องสอน ขอนแก่น เป็นต้น ท่านสามารถติดตามสถานการณ์ฝุ่นได้ที่ Air4Thai ทั้งในรูปแบบแอปพลิเคชันหรือบนเว็บไซต์

โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่น PM 2.5  ก็คือ การประกอบกิจการของโรงงานอุตสาหกรรม การก่อสร้างทั้งขนาดเล็กและใหญ่ การระเบิดหิน การใช้ยานพาหนะต่าง ๆ การเผาไหม้ต่าง ๆ เช่น เผาขยะ เผาวัสดุทางการเกษตร ไฟป่า เป็นต้น ในตอนนี้ก็มีนโยบายการขอความร่วมมือแก้ปัญหาในพื้นที่ คือ งดการเผาในที่เปิดโล่ง ลดการเผาทางการเกษตร การจุดธูป การสูบบุหรี่

 

PM2.5 ส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพ

 

– แสบตา ตาแดง

– กระตุ้นอาการของโรคภูมิแพ้ หอบหืด

– ไอ จาม แน่นหน้าอก 

– ผิวหนังอักเสบ 

– ป่วยมีไข้ ตัวร้อน

– มีผลต่อระบบทางเดินหายใจ

– อาจทำให้เจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรง ได้แก่ มะเร็งปอด ปอดอักเสบ หัวใจขาดเลือด

– มีผลต่อสมอง

 

แนวทางปกป้องตัวเองให้ห่างไกลจาก PM 2.5

– หน้ากากอนามัย รุ่น N95

ฝุ่นผง PM 2.5 มีขนาดอนุภาคที่เล็กมาก ก็เลยทำให้หน้ากากอนามัยแบบปกติทั่ว ๆ ไป ไม่อาจจะคุ้มครองฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอนได้อย่างไม่ต้องสงสัย เสนอแนะว่าจะต้องเป็นหน้ากากอนามัยรุ่น N95 จะเป็นการคุ้มครองปกป้องได้ครอบคลุมและยอดเยี่ยมกว่า เนื่องด้วยหน้ากากรุ่นนี้ผลิตขึ้นมาโดยมีวัตถุประสงค์ในการป้องกัน  ฝุ่นผงและ  PM2.5 โดยตรง

 

– เครื่องฟอกอากาศ ในบ้าน ที่ทำงาน

ฝุ่นผง PM 2.5 ลอยไปทั่วอากาศ การใช้งานเครื่องฟอกอากาศก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่จะสามารถช่วยลดจำนวนของฝุ่นละอองนี้ให้ลดลงได้ในระดับนึง ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็ผลิตออกมามากมายราคานานับประการ แนะนำให้เลือกซื้อแบรนด์ที่ได้รับมาตรฐาน รวมทั้งมีคุณภาพ เพื่อความสามารถสำหรับเพื่อการกรองอากาศได้ดีที่สุด และเป็นไปตามที่เจ้าของผลิตภัณฑ์ระบุหรือโฆษณาไว้

 

– หลบหลีกการออกไปด้านนอก

จริงอยู่ว่ากิจวัตรที่ทำทุก ๆ วันของผู้คนควรมีการออกไปภายนอกบ้านเพื่อดำเนินการ หรือเรียน อะไรต่าง ๆ นานา แต่ว่าหากวันไหนไม่มีธุระแล้วเลือกที่จะอยู่ในบ้าน มันก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่สามารถช่วยลดโอกาสสำหรับในการสูดรับฝุ่นละอองเข้าไปภายในร่างกายของพวกเรา

 

ฝุ่น PM 2.5 นั้น ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป มันเป็นสิ่งที่อันตรายต่อสุขภาพมาก ๆ เพราะทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ นอกจากผลกระทบต่อสุขภาพที่กล่าวมาแล้วยังมีการศึกษาวิจัยออกมาเผยแพร่ว่าฝุ่น PM 2.5 สามารถอาจทำให้เป็นโรคกระดูกพรุน กระดูกเสื่อมได้ ก่อนวัยได้ เห็นเช่นนี้แล้วก็อย่าลืมดูแลป้องกันตนเองกันให้ห่างไกลจาก ฝุ่น PM 2.5  

  

สนับสนุนโดย    วิธีสมัครหวยออนไลน์

นอนหลับไม่สนิท ปัญหาใหญ่สุขภาพ

นอนหลับไม่สนิท ปัญหาใหญ่สุขภาพ บางบุคคลมีเวลาการนอนสั้น แม้กระนั้นประสิทธิภาพของการหลับได้อาจไม่ดี ซึ่งบางครั้งอาจจะมีต้นเหตุจากจากปัจจัยภายในร่างกายทางด้านกรรมพันธุ์เข้ามาเกี่ยวพันรวมทั้งการปรับตัวของร่างกาย

ส่วนผู้ที่ชมีเวลาการนอนมาก ๆ แม้กระนั้นตื่นมาแล้วกลับไม่สดชื่น อาจเนื่องมาจากนอนได้เพียงระยะหลับตื้น ๆ หรือตื่นเป็นช่วง ๆ ส่งผลทำให้ลักษณะการทำงานของระบบหายใจ รวมทั้งเส้นโลหิตทำงานมาก ดังนั้นเวลาที่ตื่นมาแล้วกลับรู้สึกเหนื่อย ไม่สดชื่นแทนที่จะรู้สึกแจ่มใสมากกว่านี้

ตอนนี้ผู้เจ็บป่วยหลาย ๆ คน ที่มารับการตรวจร่างกาย กลับพบว่า มีปัญหาความไม่ปกติสำหรับการนอนร่วมด้วยแล้ว นอนหลับไม่สนิท ปัญหาใหญ่สุขภาพ ก็พบได้ทั่วไปมากขึ้นต่อเนื่อง นับว่าเป็นภัยเงียบที่เป็นสาเหตุสำคัญที่เพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ความดันเลือดสูง ป่วยเป็นเบาหวาน โรคสมอง โรคเส้นโลหิตหัวใจ

อาการที่อาจเป็นเพราะเนื่องจากการนอนไม่พอ ซึ่งพบมากในคนทั่วไป ไม่ว่าจะเป็น ง่วงหงาวหาวนอนแล้วก็เหนื่อยตอนกลางวัน คุณภาพความนึกคิดความจำลดน้อยลง ความจำสั้น ช่วงกลางคืนครึ่งกลับครึ่งตื่น นอนกรนและหยุดหายใจชั่วครู่ ซึ่งจะต้องได้รับการวิเคราะห์ที่ถูก เพื่อหาต้นเหตุที่ทำให้มีการเกิดอาการดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว

เพราะฉะนั้นการนอนที่ดีไม่ได้นับเป็นเวลาเพียง 8 ชั่วโมงแค่นั้น แม้กระนั้นยังขึ้นกับความลึกของการนอน เพื่อร่างกายและก็สมองได้รับการพักผ่อนหย่อนใจอย่างเต็มเปี่ยม และก็เวลานอน กับตื่นที่ถูกต้อง ไม่สมควรนอนดึกดื่นหรือตื่นสาย

นอนมาก ๆ ทดแทนช่วงเวลาที่ไม่ได้นอนได้จริงหรือ

อย่างที่เรารู้กันดีมาตลอดว่าระยะเวลาหรือปริมาณการนอนที่เหมาะสมที่คนเราควรจะนอนให้ได้ คือ 7-8 ชั่วโมง ก็น่าจะเหมาะสมแล้ว หากฝืนนอนต่อ หรือนอนเกินนี้ก็จะหลับ ๆ ตื่น ๆ เนื่องจากว่าร่างกายก็นั้นได้เก็บพลังงานมากพอแล้วกับความต้องการ หากนอนมากกว่านั้นร่างกายจะตื่นตัวน้อยลง และยิ่งนอนก็อาจจะยิ่งหลับไม่สนิท

หากปริมาณการนอนของเราต่ำกว่า 4 ชั่วโมง จะเท่ากับว่าเราอดนอน และถ้าเป็นเช่นนี้ติดต่อกันนาน 3 วัน คืนที่ 4 หากเข้านอนเมื่อใด ร่างกายจะดูแลตนเองโดยการทำให้คุณหลับลึกไปเลยตั้งแต่เริ่มแรก และถ้ายิ่งหลับได้นานพอ ร่างกายจะค่อย ๆ ซ่อมแซมตนเองและปรับให้คุณกลับมาสู่การนอนแบบปกติได้อีกครั้ง 

แต่หากคุณนอนไม่พอหรือตื่นก่อน 4 ชม. จะทำให้เมื่อเข้านอนอีกครั้งก็จะไม่สามารถทำได้ครบวงจร จะสามารถนอนลึกได้เพียงระยะสั้น ๆ อาจจะรู้สึกสดชื่นในช่วงเวลาสั้น ๆ รวมถึงความจำก็จะแย่ลง

 

อย่างไรก็ตามหากมีโอกาสที่จะได้นอนจนครบชั่วโมงการนอน ก็ควรจะรับโอกาสนั้นไว้ หากอดนอนติดต่อกันเกินสามวัน จะทำให้ร่างกายแย่ลงเรื่อย ๆ และไม่สามารถฟื้นฟูได้อีก

 

สนับสนุนโดย    หวยจับยี่กีเล่นยังไง

น้ำกระชายสด ทำขายรายได้ดีในวิกฤตินี้

โดยสาวร้านสติ๊กเกอร์เขาได้พบเจอกับวิกฤตโควิค 19 ที่ทำยอดขายร้านสติ๊กเกอร์ลดลงอย่างมากเขาก็เลยออกมาหารายได้เสริมทำน้ำกระชายผสมน้ำผึ้ง แล้วก็น้ำมะนาวนี่ถือว่าเป็นน้ำสมุนไพรต้านภัยโควิค 19 ส่งขายตามออนไลน์รายได้ครึ่งหมื่นต่อวันเลยทีเดียว 

นอกจากนี้เอาที่พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสนั่นก็คือน้องฝ้ายคนนี้เธอเป็นสาวเมืองสระบุรีเขาได้คิดค้นไอเดียนำกระชายมาสร้างมูลค่าเพิ่มนำเอาไปปั่นเพื่อเป็นน้ำสมุนไพรต้านโควิดน้องฝ้ายยังเล่าให้ฟังอีกว่าเขานั้นได้ดูข่าวว่ากระชายสามารถต้านภัยไวรัส covid-19 ได้แล้วก็เห็นว่าที่บ้านเธอนั้นได้ปลูกกระชายเอาไว้เต็มรอบบ้าน

เนื่องจากนี้น้องฝ้ายก็เลยได้ทำการทดลองผสมลองผิดลองถูกและยังผสมมะนาวกับน้ำผึ้งแท้ลงไปด้วยรับประทานกันในครอบครัวแจกให้ญาติพี่น้องให้ได้ดื่มลองผิดลองถูกอยู่ตั้งนานในที่สุดก็ได้รสชาติที่ลงตัวแล้วก็ได้เริ่มการขายแบบนี้นี่แหละ

ซึ่งน้องฝ้ายเธอก็ได้สาธิตให้ดูถึงวิธีการทำน้ำกระชายให้พวกเราได้เห็นกันเลยขั้นตอนแรกเขาเอาหัวกระชายมาล้างในน้ำสะอาดจากนั้นก็เอาไปหั่นเป็นแว่นๆแล้วนำเอาไปแช่ในน้ำเกลือเพื่อลดกลิ่นแล้วก็ลดรสชาติเฝื่อนงั้นก็นำเอามาปั่นด้วยเครื่องปั่นผสมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยพอปั่นละเอียดแล้วเขาก็นำน้ำกระชายมากรองด้วยตะแกรงเพื่อที่จะแยกกากออกแล้วก็ค่อยใส่น้ำผึ้งแท้และมะนาวลงไปผสมเข้าด้วยกัน

ดังนั้นก็นำเอาไปใส่ขวดแล้วนำเอาไปแช่ตู้เย็นเพื่อเป็นการรักษารสชาติเมื่อดื่มแล้วจะรู้สึกยิ่งดีขึ้นและมีความอร่อยด้วยในทุกขั้นตอนการทำน้องฝ้ายยังบอกทีว่าเขาจะเน้นไปทางความสะอาดและอร่อยที่สำคัญจะต้องมีประโยชน์

หลังจากทำการขายใน Facebook มาเป็นเวลา 1 สัปดาห์ปรากฏว่ามียอดสั่งซื้อเป็นจำนวนมากและในตอนนี้ก็ยังทำไม่ทันยอดที่สั่งมาในแต่ละวันคือยอดที่สั่งมาได้แต่ละวันนั้นประมาณ 200-300 ขวด เขาขายขวดละ 20 บาทเท่านั้นเอง ไม่มีรายได้เฉลี่ยประมาณ 5000-6000 บาทใครที่สนใจสามารถสั่งซื้อได้เลยที่ Facebook ชื่อว่าหนูฝ้ายสติ๊กเกอร์ 

จากนั้นเราก็มีข้อมูลเกี่ยวกับศึกษาคุณประโยชน์มาฝากกันในช่วงนี้ เมื่อกลางปีที่แล้วทีมวิทยาลัยมหิดล ก็ได้ออกมาแถลงข่าวพบว่าสารสกัดจากกระชายขาวมีสารสำคัญ 2 ตัวโดยสารทั้ง 2 ตัว สามารถลดจำนวนเซลล์ที่ติดเชื้อจากร้อยเปอร์เซ็นต์ให้ลดลงเหลือศูนย์เปอร์เซ็นได้

นอกจากนี้ยังสามารถยับยั้งการผลิตไวรัสได้ถึง 100 เปอร์เซ็นต์อีกด้วย หลายคนก็ยังสงสัยว่าถ้าจะกินกระชายสดเพื่อต้านภัยโควิด 19 ต้องรับประทานขนาดเท่าไหร่ก็คือประมาณครั้งละ250มิลลิกรัม

 

สนับสนุนโดย  วิธีซื้อหวยออนไลน์ lotto

เติมคอลลาเจนให้กับร่างกาย ด้วยการทานเห็ด

คอลลาเจนเป็นโปรตีนประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นจากการรวมตัวของ กรดอะมิโน (Amino Acid) หลายแบบต่อกัน ซึ่งกรดอะมิโน ที่มีมากที่สุด ที่อยู่ในคอลลาเจน ได้แก่ กรดอะมิโน Glycine, Proline, Hydroxyproline 

คอลลาเจนนั้น เป็นองค์ประกอบหลักของ ผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ แล้วก็เยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย ปฏิบัติภารกิจโดยเป็นตัวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย รวมทั้งเชื่อมเซลล์ทุกเซลล์ภายในร่างกายเข้าไว้ร่วมกัน ซึ่งเมื่ออายุมากขึ้นเรื่อยๆ หรือมีอายุมากกว่า 25 ปีขึ้นไป ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนได้ลดลง และทุก ๆ ปี คอลลาเจนกลุ่มนี้ก็จะหายไปถึงร้อยละ 1.5  นำมาซึ่งการทำให้การเชื่อมต่อของเซลล์เยื่อในร่างกายแย่ลง

แต่อย่างไรก็ตาม เราก็มีวิธีที่จะสามารถลดอัตราการสลายตัวของคอลลาเจนภายในร่างกายได้ง่าย ๆ โดยการเลือกทานอาหารที่ช่วยให้เกิดการสร้างคอลลาเจน ในที่นี้เราจะมาแนะนำประโยชน์ของเห็ดที่เกี่ยวกับ                     คอลลาเจน จะเป็นอย่างไรนั้น ไปดูกันเลย

 

รู้หรือไม่ เห็ดทุกประเภท มีประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจน

-เห็ดมีมากมายสายพันธุ์มากยิ่งกว่า 30,000 สายพันธุ์ ทั้ง ๆ ที่กินได้ และกินไม่ได้ ซึ่งรูปร่างของเห็ดจะแบ่งเป็น 2 ส่วนด้วยกัน ส่วนแรก คือ ก้านเห็ด (Stipe) และส่วนที่สอง คือ ดอกเห็ด (Pileus) 

-สารอาหารในเห็ดมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก มีโปรตีนสูง และไม่มีไขมัน รวมทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ดีที่ช่วยในการผลิตคอลลาเจนให้กับผิว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย ยกตัวอย่างเช่น 

-เห็ดเข็มทอง (Golden Mushroom) มีประโยชน์ในการรักษาโรคตับ โรคกระเพาะ การอักเสบของลำไส้แบบเรื้อรัง ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง 

-เห็ดกระดุม  (Champignon Mushroom) ช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งเต้านม และยังสามารถช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดของเราด้วย ช่วยทำให้ร่างกายมีการสร้างภูมิต้านทานต่อโรค

-เห็ดหลินจือ (Ganoderma lucidum) มีฤทธิ์เสริมระบบภูมิต้านทานร่างกาย ช่วยกำจัดเซลล์ของมะเร็ง และเนื้องอก ลดปริมาณของระดับน้ำตาลซึ่งอยู่ภายในเลือด รวมทั้งลดอาการโรคภูมิแพ้ และลดระดับความดันเลือดภายในร่างกายได้อีกด้วย

-เห็ดหูหนู ไม่ว่าจะเป็นเห็ดหูหนูดำ (Wood Ear Fungus) หรือเห็ดหูหนูขาว (Tremella Mushroom)  ทั้งสองจะมีประโยชน์ในด้านของการบำรุงเลือด บำรุงสมอง ลดอัตราการเสื่อมสภาพของเซลล์ร่างกาย มีฤทธิ์เสริมภูมิต้านทาน ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ช่วยย่อยอาหาร บำรุงผิวพรรณ โดยเฉพาะเห็ดหูหนูขาว ที่มีช่วยกักเก็บความชุ่มชิ้นให้กับผิว ต้านอนุมูลอิสระ สรรพคุณของเห็ดหูหนูขาวจึงจัดเป็นไฟโต ไฮยาลูโรเนด (Hyaluronate) ตามธรรมชาติ 

มาถึงตรงนี้ทุกๆ คน คงจะเห็นแล้วว่าเห็ดนั้นเป็นอะไรใกล้ตัวที่คาดไม่ถึงว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ โดยเฉพาะในเรื่องผิวพรรณ หากจะนึกถึงเมนูสุขภาพก็อย่าลืมลองหยิบเห็ดมาทำอาหารกันดูนะคะ ทั้งอร่อย ทั้งมีประโยชน์ และที่สำคัญหาง่าย ราคาไม่แพงอีกด้วย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    หาเงินจากหวยหุ้น

5G และสาธารณสุขเยี่ยม ของดี Thailand

        หากพูดถึงปัญหาเศรษฐกิจตอนนี้หลายคนยังคงมีความเชื่อมั่นว่าในอนาคตประเทศไทยจะกลับมาพิกสถานการณ์เศรษฐกิจของไทยให้ดีขึ้นกลับมาได้อย่างไรก็ตามสิ่งที่สามารถทำให้ทายนั้นกลับมาติดสถานการณ์ด้านเศรษฐกิจได้เร็วขึ้นการนำมาจากว่าประเทศไทยนั้นถือว่าเป็นประเทศที่หลายประเทศมหาอำนาจและเป็นกลุ่มประเทศมีตังค์ในตอนนี้อยากจะเดินทางมาอยู่ที่ประเทศไทยกันเป็นอย่างมากเนื่องจากข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องการสาธารณสุขของประเทศไทยนั้นถือว่าเป็นอันดับต้นๆที่สามารถดึงดูดให้ชาวต่างชาตินั้น

อยากมาอยู่ที่ประเทศไทยทั้งในเรื่องของการมาทำงานในประเทศไทยรวมถึงการมาใช้ชีวิตหลังจากที่มีการเกษียณอายุแล้วสาเหตุนั้นก็มาจากว่าประเทศไทยนั้นมีค่าครองชีพที่ค่อนข้างถูกอีกทั้งในตอนนี้ประเทศไทยถือเป็นประเทศทางเลือกหนึ่งที่สามารถมาอยู่แล้วจะรู้สึกปลอดภัยจากการติดเชื้อไวรัสโคโรน่านั่น

ก็เพราะว่าประเทศไทยสามารถควบคุมการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสได้ตั้งแต่เริ่มมีการแพร่เชื้อในช่วงต้นๆเลยซึ่งชาวต่างชาติต่างก็พากันมั่นใจเกี่ยวกับโรคระบบสาธารณสุขของประเทศไทยและอยากที่จะเดินทางมาอยู่ที่พัทยามีช่วงนี้กันมากทีเดียวอีกทั้งประเทศไทยนั้นมีระบบสัญญาณอินเทอร์เน็ตที่ถือได้ว่าเป็นอันดับต้นๆของโลกที่ประเทศไทยนั้นเปิดใช้บริการ 5g ซึ่งเป็นสัญญาณอินเทอร์เน็ตที่ดีที่สุดในขณะนี้ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการสื่อสารหรือในเรื่องของระบบสาธารณสุขประเทศไทยถือว่าเป็นประเทศที่ปลอดภัยมากที่สุด

ในขณะนี้นั่นเองจึงเป็นแหล่งที่มาที่ให้คนทั่วโลกนั้นอยากเดินทางเข้ามาในประเทศไทยมีช่วงนี้แต่ยังติดตรงเงื่อนไขที่ทางรัฐบาลยังสั่งห้ามคนต่างประเทศเดินทางเข้ามาอยู่ที่ประเทศไทยดังนั้นถ้าหากประเทศไทยได้มีการเปิดให้ชาวต่างชาติสามารถเดินทางเข้ามาอยู่ในประเทศไทยและมีการเปิด วีซ่าให้ชาวต่างชาตินั้นอยู่ในประเทศไทยได้นานขึ้นอย่างน้อยสัก 1 ปีขึ้นไป

ก็จะทำให้คนมีเงินจำนวนมากเดินทางมาอยู่ที่เมืองไทยอย่างแน่นอนซึ่งพวกเขาสามารถที่จะมาทำงานที่เมืองไทยได้เพราะสามารถทำงานผ่านออนไลน์ทั่วโลกได้ด้วยความเร็วของอินเทอร์เน็ต 5g ที่เมืองไทยมีอยู่ในขณะนี้อีกครั้งหากบางคนต้องการที่จะมารักษาตัวจากการที่พวกเขานั้นติดเชื้อไวรัสโคโรน่า

ก็สามารถมารักษาตัวได้เพราะระบบสาธารณสุขของประเทศไทยนั้นสามารถรักษาคนติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้หายขาดดังนั้นสิ่งที่ประเทศไทยมีอยู่ในตอนนี้จะสามารถทำให้พลิกวิกฤตมาเป็นโอกาสได้เศรษฐกิจจะกลับมาดีขึ้นได้อย่างทันตาเห็นหากเพียงแค่เราปล่อยให้ชาวต่างชาติเข้ามาอยู่ในเมืองไทยได้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย    สูตรหวยหุ้นตรงๆ

โควิดมา คนดูทีวีมากขึ้นแต่รายได้ไม่เพิ่มขึ้น 

         มีการนำข้อมูล Rating ของทีวีดิจิตอลในช่วงครึ่งปีแรกออกมากางให้ประชาชนได้ดูกัน  โดยก่อนหน้าที่จะมีการระบาดของไวรัสโคโรนานั้นเรียกได้ว่ายุคของทีวีดิจิตอลนั้นกำลังจะหมดไปเพราะว่ามี Application ที่มีหนังใหม่ๆรวมถึงมี YouTube ออกมาโจมตี TV Digital อย่างมากมายทำให้ Rating ของทีวีดิจิตอลนั้นลดลงผู้คนนั้นดูทีวีกันน้อยลงเพราะหันไปดูผ่านทาง YouTube

เนื่องจากสามารถดูย้อนหลังก็ได้หรือจะดูสดๆผ่านทาง YouTube เลยก็ได้ดังนั้นช่องทางการดูทีวีของประชาชนจึงมีทางเลือกเพิ่มมากขึ้นเพราะถ้าดูผ่านทาง YouTube นั้นประชาชนสามารถที่จะดูที่ไหนก็ได้แต่ถ้าเกิดว่ามัวแต่ดูผ่านทางทีวีดิจิตอลนั้นจะต้องอยู่ที่บ้านกันซึ่งสถานการณ์ของประชาชนส่วนใหญ่นั้นจะต้องออกไปทำงานนอกบ้าน

และกลับบ้านในเวลาดึกและมืดค่ำดังนั้นการเลือกชมดูทีวีหรือดูละครต่างๆนั้นส่วนใหญ่จึงหันเหมาดูผ่านทางอินเตอร์เน็ตหรือยูทูปกันมากแต่อย่างไรก็ตามนับตั้งแต่มีการระบาดของไวรัสโคโรนาประชาชนจำเป็นต้องหยุดอยู่บ้านและบางคนนั้นทำงานแบบ work from home จึงทำให้ประชาชนนั้นมีเวลาที่จะสามารถดูทีวีดิจิตอลที่บ้านมากขึ้นและแน่นอนว่าเมื่อมีเวลาเล่นติ้งของการดูทีวีของทีวีดิจิตอลช่องต่างๆก็เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วยเช่นเดียวกัน นับได้ว่าถ้าดูจาก dating นั้นเป็นที่น่าพอใจของผู้บริหารของช่างเป็นอย่างมาก

แต่น่าเสียดายว่าถึงแม้ว่าเรตติ้งจะสูงขึ้นแต่ก็ไม่ได้ทำให้รายได้ของทางช่องนั้นเพิ่มขึ้นตามไปด้วยเนื่องจากสถานการณ์ระบาดของไวรัสโคโรน่าเข้ามาคนดูทีวีเยอะขึ้นก็จริงแต่รายการทีวีนั้นไม่สามารถผลิตรายการใหม่ๆขึ้นมาหรือแม้แต่การขายโฆษณาได้เพราะสถานการณ์เศรษฐกิจของบริษัทที่จะซื้อขายโฆษณานั้นมีปัญหากันเยอะเนื่องจากว่าบริษัทต่างๆที่เคยซื้อโฆษณากับทางรายการทีวีเอาไว้ต่างก็ต้องเก็บงบประมาณเอาไว้เป็นค่าใช้จ่ายด้านอื่นเพราะปัญหาเศรษฐกิจกำลังมีมากดังนั้นการที่จะนำเงินของบริษัทมาทุ่ม

เพื่อซื้อโฆษณาของทีวีนั้นจึงค่อนข้างที่มีการใช้เงินในการซื้องบโฆษณานั้นน้อยมากเลยทีเดียวทำให้วงการโฆษณานั้นสั่นสะเทือนเลยเพราะตอนนี้อาจจะเรียกได้ว่านับตั้งแต่มีการระบาดของ covid มานั้นวงการโฆษณาขายโฆษณาไม่ได้บริษัทที่ทำรายการเกี่ยวกับการผลิตโฆษณานั้นได้รับผลกระทบมากไม่มีการประชาสัมพันธ์สินค้าต่างๆ

เพราะการขายโฆษณาผ่านทางชีวิตเท่านั้นใช้งบประมาณค่อนข้างเยอะดังนั้นเจ้าของผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่จึงหันไปใช้โฆษณาผ่านทาง YouTube แทนซึ่งดำเนินการซื้อขายโฆษณาน้อยกว่าและก็ยังคงมีคนดู YouTube เยอะทำให้สามารถประหยัดเงินในการซื้อโฆษณาได้เยอะเลยทีเดียวดังนั้นจึงเป็นที่มาว่าทำไมถึงแม้ว่าคนจะดูทีวีกันมากขึ้นแต่รายได้ในการขายโฆษณาของช่องต่างๆกับไม่เพิ่มมากขึ้นอย่างที่ควรจะเป็น

 

สนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

ชาวบ้านแห่ขอหวย เจ้าโทนแมวเจ้าแม่ตะเคียน 

             ช่วงนี้เป็นช่วงใกล้ที่หวยจะออกแล้วดังนั้นชาวบ้านจึงมักไปยังสถานที่ที่มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์อาศัยอยู่เพื่อทำการขอเลขเด็ดและแน่นอนหนึ่งในสถานที่ที่ชาวบ้านไปขอเลขเด็ดก็คงหนีไม่พ้นที่วัดใหม่โคกมะรุมจังหวัดอ่างทองนั่นเองเพราะที่วัดแห่งนี้นั้นชาวบ้านมีความเชื่อกันว่ามีแมวสีดำตัวหนึ่งซึ่งเป็นแมวของเจ้าแม่ตะเคียนคอยให้โชคลาภและให้เลขเด็ดเพราะมีคนถูกหวยจากการให้เลขเด็ดของเจ้าแมวสีดำตัวนี้กันมาหลายรายแล้ว

            สำหรับแมวตัวนี้มีชื่อว่าเจ้าโทนซึ่งชาวบ้านนั้นมักจะมาหามันในช่วงวันใกล้หวยออกโดยชาวบ้านมักจะให้เจ้าโทรนั้นเพื่อทำการเสี่ยงดวงทำนายตัวเลขว่าหวยงวดนี้จะออกเป็นเลขอะไรซึ่งล่าสุดเมื่อวันที่ 27 เดือนเมษายนปีพศ 2564 ก็ได้มีชาวบ้านมาทำการขอเลขเด็ดกับเจ้าทนเหมือนเดิมโดยวันนี้บรรดานักท่องเที่ยวและชาวบ้านนั้นต่างก็สังเกตว่าเจ้าทนนั้นจะไปนอนเล่นที่ไหนและจะให้เลขอะไรซึ่งปรากฏว่ามีชาวบ้านคนหนึ่งได้ขับรถเก๋งป้ายแดงเข้ามาภายในวัดและเจ้าโทนตัวดังกล่าวนั้นก็ไปคอยป่วนเปี้ยนอยู่แถวบริเวณรถเก๋งคันดังกล่าวทำให้ชาวบ้านนั้นได้มีการปรับเลขทะเบียนรถเก๋งคันดังกล่าวเอาไว้เพื่อจะเอาไปซื้อหวย

          สำหรับเจ้าของรถเก๋งป้ายแดงคันดังกล่าวนั้นเขาได้มีการขับรถมาที่วัดใหม่โคกมะรุมเพื่อมากราบไหว้ขอพรเจ้าแม่ตะเคียนและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ภายในวัดรวมถึงมาให้พระที่วัดนั้นช่วยทำการเจิมรถให้  อย่างไรก็ตามชาวบ้านที่ถูกหวยจากการให้หวยของเจ้าโทนนั้นระบุว่าโดยปกติแล้วถ้าหากใครอยากได้หวยเจ้าโตแล้วเราก็ให้สังเกตพฤติกรรมของมันให้ดีเพราะมันจะมีการบอกใบ้ตัวเลขโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากมันไปป้วนเปี้ยนกับรถยนต์คันไหนแล้วเราก็ให้เอาทะเบียนรถของรถยนต์คันนั้นไปซื้อรับรองได้เลยว่าจะถูกหวยทุกครั้ง

       เพราะมีคนซื้อเลขทะเบียนรถจากรถที่เจ้าโทนไปป้วนเปลี้ยนมาแล้วหลายคันและก็สมปรารถนากันเป็นประจำนั่นเองและถ้าหากใครที่ถูกหวยจากการที่เจ้าโทนให้โชคเราแล้วก็อย่าลืมซื้อของกินมา ฝากมันด้วยเพราะเจ้าโทนนั้นมักจะชื่นชอบปลาทูเป็นชีวิตจิตใจนอกจากนี้ยังสามารถที่จะบริจาคเป็นเงินให้กับทางพระที่วัดเพื่อที่จะเอาไว้ซื้ออาหารไว้ให้เจ้าทนกินรวมถึงถ้าหากเจ้าตัวไม่สบายจะได้ใช้เป็นเงินในการซื้อยาหรือพาไปหาหมอได้นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย  เว็บแทงหวยถอนขั้นต่ำ100

เศรษฐกิจยังมีปัญหาอีกอย่างหลายปีเพราะพิษ covid ยังอยู่กับเราอีกนาน

           อาจกล่าว ได้ว่าจากสถานการณ์ของการระบาดของไวรัสโควิด  ทำให้เศรษฐกิจโดยภาพรวมของเศรษฐกิจโลกนั้นได้รับผลกระทบ  และถ้าหากมองลึกลงไปในสถานการณ์เศรษฐกิจของไทยนั้นเริ่มมีปัญหาตั้งแต่ก่อนที่จะมีการระบาดของไวรัสโควิคด้วยซ้ำไปดังนั้นยิ่งประเทศไทยมาเจอสถานการณ์ของการระบาดไวรัสโควิดก็ทำให้เศรษฐกิจของไทยยิ่งแย่ลงมากขึ้นไปกว่าเดิม

           มีการคาดการณ์มาจากหน่วยงานทางด้านการเงินหลายหน่วยงานที่ออกมาพูดถึงสถานการณ์การแก้ไขปัญหาเศรษฐกิจของไทยว่าจะสามารถแก้ไขให้กับมาดีขึ้นได้อย่างเดิมโดยใช้ระยะเวลาไม่นานนี้แต่ในความเป็นจริงแล้วถ้าหากเรามองดูสถานการณ์เศรษฐกิจในขณะนี้จะเห็นได้ว่า  รัฐบาลยังมีการรับมือกับปัญหาเศรษฐกิจนั้นยังไม่ดีเท่าที่ควร   ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการส่งออกของสินค้าของไทยตอนนี้ยังมีผลกระทบอย่างไร ในขณะเดียวกันกลุ่มเกษตรกรและกลุ่มโรงงานต่างก็มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการส่งออกของสินค้าที่ไม่สามารถส่งออกได้รวมถึงมีการปิดตัวลงงานมากขึ้นทำให้ไม่มีสินค้าที่จะส่งออกได้ในช่วงเวลานี้

        แน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาของปัญหาเศรษฐกิจที่ยังได้รับผลกระทบอยู่นั่นก็เพราะว่าในตอนนี้ทั่วโลกยังไม่สามารถที่จะระงับการระบาดของไวรัสโคโรนาได้เลย  ดังนั้นปัญหาเศรษฐกิจจึงยังไม่สามารถที่จะแก้ไขได้เพราะมันมีความเกี่ยวพันต่อเนื่องกันนั่นเอง  เศรษฐกิจทั่วโลกคดีได้เศรษฐกิจไทยจะดีได้การควบคุมการระบาดของไวรัสได้นั่นเอง

         และจากการสำรวจการระบาดของไวรัสทั่วโลกอยู่ในขณะนี้พบว่ามียอดสูงขึ้นเรื่อยๆและยังไม่มีทีท่าว่าจะลดลงในขณะที่ประเทศไทยเองนั้นถึงแม้ว่าจำนวนผู้ติดเชื้อจะน้อยลงแต่หลังจากที่มีการเปิดประเทศให้นักท่องเที่ยวจากชาวต่างชาติเดินทางเข้ามาเที่ยวที่ประเทศไทยได้ก็เริ่มประสบปัญหามีผู้ติดเชื้อไวรัสเพิ่มมากขึ้นในแต่ละวัน

        ดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าหากเรายังไม่สามารถควบคุมไวรัสนี้ได้ตัว covid นี้ยังคงพ่นพิษต่อเนื่องปัญหาเศรษฐกิจจะยังคงมีต่อไปเรื่อยๆและอาจจะลากยาวไปจนถึง 3-4 ปีถึงจะสามารถแก้ไขปัญหาเศรษฐกิจได้  ซึ่งการวิเคราะห์นี้ไม่ใช่เพียงแค่การวิเคราะห์ของธนาคารทางการเงินในประเทศไทยอย่างเดียวเท่านั้นแต่ยังมีสถาบันการเงินของต่างประเทศร่วมวิเคราะห์สถานการณ์เศรษฐกิจของไทยร่วมด้วย อย่างเช่นสถาบันการเงินของ IMF ก็ออกมาพูดถึงเรื่องของสถานการณ์เศรษฐกิจของไทยที่ตอนนี้ประเมินแล้วยังติดลบอยู่สูงถึง 7.1 เปอร์เซ็นต์ 

                และมีการคาดการณ์เอาไว้ว่าอีกหลายปีทีเดียวกว่าที่เศรษฐกิจของไทยจะกลับมาดีขึ้นได้นี่ยังไม่รวมถึงว่าถ้าสถานการณ์ทางการเมืองของเมืองไทยยังมีปัญหาการประท้วงอยู่เหมือนในปัจจุบันนี้สถานการณ์ทางเศรษฐกิจของไทยอาจจะยืดเยื้อแก้ไขไม่ได้นานเกิน 4 ปีก็ได้เพราะฉะนั้นในขณะนี้รัฐบาลจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาหลายภาคส่วนพร้อมกันทั้งเรื่องการประท้วงที่ควรจะต้องรีบให้จบสิ้นโดยเร็วทั้งเรื่องปัญหาการส่งออกและปัญหาการควบคุมการระบาดของไวรัสโคโรนาให้ได้หากแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้เศรษฐกิจก็จะสามารถกลับมาดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

 

สนับสนุนโดย    เว็บแทงหวยถอนขั้นต่ำ100

ข้อเสียของผู้หญิงที่สูบบุหรี่

ความแตกต่างในการสูบบุหรี่ของแต่ละคนมีเหตุผลที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งสาเหตุที่เรานั้นต้องออกมาพูดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของผู้หญิงนั้นสำคัญอยู่ไม่น้อยเพราะมันอาจจะเป็นผลพวงที่ทำให้ร่างกายของคุณแย่ลงซึ่งเราควรมาเลิกกันตั้งแต่วันนี้จะดีกว่าเพราะมันเป็นดีต่อสุขภาพของคุณเอง

สาเหตุหลักที่เราควรเลิกบุหรี่           

–        เสี่ยงเป็นโรคร้ายแรง  สำหรับการสูบบุหรี่นั้นสามารถเป็นโรคร้ายๆให้แก่ตัวของคุณเองได้เช่นโรคมะเร็งปอด ซึ่งโรคนี้สามารถเป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่หากมีการสูบบุหรี่ที่มีปริมาณที่มากและยังเป็นได้ทั้งชายและหญิงอีกด้วย หากผู้หญิงนั้นยังมีการเสี่ยงต่อการเป็นเกี่ยวกับโรคมะเร็งปากมดลูกและยังมีเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งเต้านมอีกด้วยหากไม่ใช่เราสูบแต่เป็นแฟนหรือบุคคลที่อยู่รอบข้างสูบแล้วเราได้รับควันจากบุหรี่ก็เสี่ยงเป็นโรคเหล่านี้ได้เช่นกัน

–        ในขณะที่เราไม่สูบบุหรี่จะทำให้เกิดการลดการเสียชีวิตของทารกลดลงอย่างเห็นได้ชัด

–        สำหรับผู้หญิงมีการสูบบุหรี่จัดจะทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ และยังก่อให้เกิดการมีลูกยากขึ้นด้วย และที่สำคัญเมนส์หรือประจำเดือนนั้นจะหมดเร็วกว่ากำหนดซึ่งคาดว่าน่าจะเร็วกว่าประมาณ 2 ปีได้ 

–        นอกจากนั้นยังส่งผลให้หน้าแก่และทำให้กระดูกผุเร็วอีกด้วย หรืออาจจะเปราะเร็วขึ้นเมื่อหากมีอายุที่สูงขึ้นหรืออายุมากๆจะส่งผลทำให้กระดูกเชิงกรานของเรานั้นหักง่ายกว่าคนปกติเมื่อเกิดการล้มลง

–        อาจจะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าทั้งหญิงและชายนั้นเหี่ยวย่นก่อนวัยอันสมควรและแก่ราวน่าจะประมาณมากกว่า 10 ปีเห็นจะได้ และยังค่อนข้างมีผิวดำและหมองคล้ำ เป็นรอยตีนกาที่รอบดวงตา และยังเป็นร่องรอยเหี่ยวย่นที่บริเวณมุมปาก เนื่องจากนิโคตินในสารของบุหรี่นั้นเป็นตัวทำให้หลอดเลือดฝอยที่อยู่ในบริเวณทั่วร่างกายสั้น 

–        เมื่อมีการสูบบุหรี่ที่มากขึ้นอาการที่จะเกิดขึ้นตามมานั้นก็คือหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลันหรือหัวใจวายนั้นเอง จะพบกับผู้หญิงที่สูบบุหรี่และกินยาคุมกำเนิดบ่อยๆ ซึ่งจะมีโอกาสสูงมากกว่าคนทั่วไปที่พวกเขาไม่สูบบุหรี่และไม่มีการคุมกำเนิดถึงมากกว่า 34 เท่าเลยแหละ

จากที่ได้นำเรื่องราวเหล่านี้มาแนะนำก็อยากให้ผู้หญิงที่ติดบุหรี่อย่างงอมแงมหันมาลดละและก็เลิกสะ เพราะการสูบบุหรี่ไม่เคยให้ประโยชน์แก่เราเลย แต่เป็นการให้โทษร้ายต่างๆนาๆ และที่สำคัญไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็สามารถเป็นโรคร้ายตายก่อนวัยอันสมควรทั้งนั้นหากยังคงสูบบุหรี่ต่อไป

 

สนับสนุนโดย      แทงหวย

วิธีง่าย ๆ ป้องกันโรคภูมิแพ้

 

สมัยนี้โรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่อาจพบได้บ่อย และเป็นโรคยอดฮิตที่หลายคนก็อาจจะได้พบเจอกันอยู่แล้ว โดยโรคนี้จะเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้จากสภาพแวดล้อมที่เราอยู่ เพราะในปัจจุบันโลกของเรานั้นจะเต็มไปด้วย มลภาวะ ฝุ่นควัน สารพิษ หรือสิ่งต่าง ๆ ที่อาจก่อให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรามีการทำงานมากขึ้น ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง และอาจส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการป่วยได้ง่าย

และเกิดโรคภูมิแพ้ขึ้นในที่สุด แต่อย่างไรก็ตาม โรคภูมิแพ้ที่เรารู้จักกันในปัจจุบันนี้ อาจมีอาการที่เกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ เช่น โรคภูมิแพ้อาหาร โรคภูมิแพ้ผิวหนัง และโรคภูมิแพ้อากาศ เป็นต้น ส่วนใหญ่แล้ว โรคภูมิแพ้อากาศจะเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด ดังนั้น วันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ มาแนะนำให้สำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้เพื่อป้องกันตนเองจากโรคภูมิแพ้ที่กำลังจะเกิดขึ้น หรืออาจเกิดขึ้นแล้วแต่เราไม่ทันรู้ตัวก็ได้ ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย

การทำความสะอาดร่างกายอยู่เสมอ สิ่งสำคัญในการป้องกันตนเองจากโรคอื่น ๆ ไม่ใช่แค่โรคภูมิแพ้ คือการดูรักษาความสะอาดของร่างกายตนเองอย่างสม่ำเสมออยู่ตลอดเวลา โดยหากเราชำระล้างทำความสะอาดร่างกายจะช่วยลดอาการเกิดโรคภูมิแพ้ได้ ซึ่งการทำความสะอาดร่างกายจะเป็นการล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนร่างกายของเราไม่ว่าจะเป็น ฝุ่น ควัน มลพิษ หรือแม้แต่เกสรดอกไม้ ก็อาจทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ได้ ดังนั้น เพื่อป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ หลังจากออกไปข้างนอกมาควรอาบน้ำทันทีเพื่อชำระล้างร่างกาย

การใส่เสื้อผ้าที่สะอาดอยู่เสมอ นอกจากการชำระล้างทำความสะอาดร่างกายแล้วนั้น การสวมใส่เสื้อผ้าที่ดูสะอาด อาจจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายมีอาการแพ้ได้ เพราะการที่เราออกไปข้างนอกมา สิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ภายนอกอาจจะติดตามเสื้อผ้าเรากลับมาก็ได้ เพราเสื้อผ้าเป็นแหล่งสะสมฝุ่น ควัน เลยก็ว่าได้ ดังนั้น ควรซักทำความสะอาด นำไปตากแดจัดเพื่อฆ่าเชื้อโรคไปในตัวเพื่อป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าเกิดเชื้อรา วิธีง่าย ๆ เพื่อป้องกันตนเองจากโรคภูมิแพ้คือการสวมใส่เสื้อผ้าที่ดูสะอาดอยู่เสมอ 

การเลือกรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีโภชนาการทางร่างกายสูง เพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทาน และภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งการที่เราเลือกรับประทานอาหารอาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ขึ้นได้ เพราะสารอาหารต่าง ๆ ที่เรารับประทานเข้าไป จะเข้าไปช่วยเพิ่มระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การป้องกันตนเองไม่เกิดโรคภูมิแพ้ขึ้นได้ง่าย คือ การเลือกรับประทานอาหารที่สามารถช่วยในเรื่องของการป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะ

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ ruay