ขนมคลีน ที่เพื่อนๆสามารถเลือกกินได้ในช่วงลดความน้ำหนักหรือลดความอ้วน มีอะไรบ้างนะ
การที่เพื่อนๆ ลดน้ำหนักหรรือลดความอ้วนเป็นเวลานานๆ บางที่เราก็อยากกินขนมหรือของหวานบางถูกใช่ไหมละ แต่ก็ไม่ค่อยการกินเท่าไร เพราะกลัวว่าที่ลดน้ำหนักมาจะเสียเปล่า เลยอด อด อด อดๆ จนร่างกายเกิดความเครียดเพราะต้องการกินขนมบ้าง จะของหวานก็ดี จะขนมกรุบกรอบก็ได้ จริงๆ เพื่อนยังสามารถกินขนมได้นะ เพราะว่าจริงๆ ปัจจุบันมีทางเลือกของขนมมากมายเลย ไม่จำเป็นจะต้องกินแต่ขนมหวานจัดๆหรือของกรุบกรอบที่มีผงชูรส วันนี้เราเลยมีวิธีเลือกกินขนมคลีน มาฝากเผื่อเพื่อนๆจะได้ไม่ต้องเครียดจนเกินไปในช่วงที่ต้องควบคุมน้ำหนักละ
เค้กกล้วยหอมคลีน
เค้กกล้วยหอมแทบจะเป็นอย่างแรกเลยถ้าสาวๆสายคลีนนึกถึงขนม เพราะว่าเค้กกล้วยหอมแบบคลีนเค้าจะไม่มีแป้ง จะมีเนื้อกล้วยและข้าวโอ๊ตเป็นหลัก มีน้ำผึ้งและกลิ่นวานิลา เท่านั้น คลีนไหมละ แทบจะไม่ต้องกลัวเรื่องแคลอรี่ของขนมเลยใช่ไหม แถมกินแล้วอิ่มอยู่ท้องนานดีด้วยนะ
บราวนี่ฟักทอง
อีกทางเลือกของสาวๆที่กลัวแป้งหรือกลัวแคลอรี่ในขนมนั้นเอง เพราะการที่เรากินบราวนี่ที่ทำมาจากฟักทองนั้นไม่ต้องกังวลเลย เพราะส่วนใหญ่คือเนื้อฟักทองและแป้งโฮลวีทเพียงเล้กน้อย บวกกับความหวานจากน้ำตาลมะพร้าวหรือบางคนก็ใช้เดป็นน้ำผึ่งนะ นอกจากกนี้ยังได้รสโกโก้ ที่จะทำให้เรารู้สึกเหมือนได้กินบราวนี่แบบจริงๆแต่ลดความหวานและแป้งลงไปเยอะ แถมแคลอรี่ก็น้อยด้วยนะ
ไก่แท่งอบกรอบ
ทางเลือกที่ดี ดีถึงดีมากๆสำหรับคนที่อยากหาขนมกรุบกรอบกิน ก็กินเป็นไก่แท่งอบกรอบแทนเลย เพราะการกินไก่แท่งที่อบไม่ทอดแบบนี้จะทำให้เราได้โปรตีนสูงและไขมันต่ำ ด้วยนะ ไม่ต้องไปเปลืองแคลอรี่จากการเอาไปทอด แถมปัจจุบันทางเลือกของไก่แท่งอบกรอบ เป็นอะไรที่ฮิตมากๆ เพราะกินง่ายแถมอร่อยด้วย ส่วนมากทำมาจากเนื้ออกไก่ หรือ สันในไก่ ไม่มีผสมแป้งเลย
คุกกี้ข้าวโอ๊ต
ขึ้นชื่อว่าข้าวโอ๊ตก็มีประโยชน์มากแล้วเพราะว่าข้าวโอ๊ตทำให้เราอิ่มนาน ไม่อยากกินของจุกจิก โดยส่วนใหญ่คุกกี้ข้าวโอ๊ตจะมีข้าวโอ๊ตเป้นส่วนประกอบและน้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้ง แถมมีกากใยอาหารมากอีกด้วยนะ
เห็นไหมละ ปัจจุบันมีทางเลือกให้เพื่อนๆ ได้เลือกกินขนมได้เยอะเลย ในช่วงที่ลดน้ำหนักหรือความอ้วน เพราะฉะนั้นไม่ต้องปล่อยให้ร่างกายเครียดจากการอดขนมแล้วนะ
สนับสนุนเรื่องราวโดย หวยหุ้นรัสเซีย